StepHi là gì?
StepHi là bộ môn Cardio nhảy bục Step theo nhạc do Th.S Nguyễn Đình Hiếu (Master Hiếu Đình) biến thể và đặt tên. Một chương trình StepHi gồm 4 phần: Basic Steps (cơ bản), Main Steps (nâng cao), Fit Steps (thể lực) và Intensive Muscle Steps (kháng lực).
Người chưa từng tập có theo được không?
Được. StepHi phù hợp với mọi độ tuổi từ 18 đến 55, được thiết kế dựa trên các yếu tố cơ bản, linh hoạt. Người mới bắt đầu từ phần Basic Steps, làm quen từng động tác lên xuống bục trước rồi mới ghép thành bài.
StepHi khác Step Aerobic thế nào?
Cả hai đều dùng bục Step. StepHi được Master Hiếu Đình biến thể thành một chương trình có cấu trúc 4 phần, kết hợp bài nhảy theo xu hướng với phần thể lực và phần kháng lực, kèm giáo trình để huấn luyện viên dạy thống nhất trên cả nước.
Cần chuẩn bị gì để tập?
Một bục Step dài 110 cm, giày thể thao và nước uống. Tập ở phòng tập thì phòng đã có sẵn bục. Một buổi StepHi tại phòng kéo dài 60 phút.
Tập thử miễn phí diễn ra thế nào?
Mình đăng ký bằng họ tên, số điện thoại và Gmail tại trang tập thử. Mỗi ngày có 3 ca 5:00, 12:00, 18:00. Phòng mở cửa trước 30 phút, đúng giờ video tự phát, mọi người tập cùng lúc và trò chuyện trong khung chat.
Muốn trở thành huấn luyện viên StepHi thì học thế nào?
HD Academy tổ chức khoá đào tạo HLV StepHi trực tiếp và online, từ kỹ thuật cơ bản đến nâng cao, cách dùng âm nhạc, kỹ năng đứng lớp và quản lý học viên. Muốn trở thành HLV dạy StepHi, mình nhắn Zalo 0398 389 222 để được tư vấn lịch khoá gần nhất.
